Kontuzje sportowe - Marki
Kontuzja nie musi oznaczać końca sezonu. Układam plan powrotu do treningu - od pierwszej wizyty po pełne obciążenia, bez nawrotów.
Zakres usługi
-
Ocena urazu i plan powrotu
Sprawdzam, co dokładnie się stało i układam plan: terapia, obciążenia, kamienie milowe powrotu do sportu.
-
Terapia tkanek
Terapia manualna, powięziowa, suche igłowanie i praca na sprzęcie - wszystko, czego wymaga uraz.
-
Trening medyczny
Ćwiczenia, które odbudowują siłę i kontrolę - dobrane pod Twój sport: siłownia, bieganie, sporty drużynowe.
-
Profilaktyka nawrotów
Szukam przyczyny kontuzji - technika, mobilność, asymetrie - żeby uraz nie wrócił za miesiąc.
Dla kogo
- ✓ Skręciłeś staw, naciągnąłeś mięsień albo czujesz ból przy treningu
- ✓ Wracasz do sportu po przerwie i boisz się nawrotu
- ✓ Ból pojawia się tylko przy konkretnym ruchu - przysiad, wykrok, wyskok
- ✓ Chcesz trenować dalej, a nie słyszeć „proszę odpocząć"
Jak pracujemy
- krok 1
Dokładny wywiad
Rozmawiamy o tym, co Cię boli, od kiedy i co już próbowałeś. Historia urazu mówi często więcej niż badanie.
- krok 2
Badanie i diagnoza
Testy funkcjonalne i palpacja - szukam źródła problemu, nie tylko miejsca, które boli.
- krok 3
Terapia od pierwszej wizyty
Terapia manualna, powięziowa, suche igłowanie lub praca na sprzęcie - dobrane do diagnozy, nie z automatu.
- krok 4
Plan i ćwiczenia do domu
Wychodzisz z jasnym planem i konkretnymi ćwiczeniami. Wiesz, co robić i po co.
Cennik – kontuzje sportowe
Konkretne kwoty zamiast „wyceny indywidualnej”.
-
Konsultacja + terapia (pierwsza wizyta)
do potwierdzenia
-
Wizyta terapeutyczna (kolejna)
do potwierdzenia
Cennik potwierdzimy przy zapisie - zadzwoń: 794 420 328.
Umów bezpłatną wycenę
Zadzwoń albo zostaw numer – w 24 h dostaniesz konkretną wycenę i termin. Bez zobowiązań, bez korporacyjnej waty.
☎ 794 420 328pn-pt 9:00-20:00 · sb 9:00-16:00 · mikolaj.letkiewicz@gmail.com